Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on pourrait recourir à l’art-thérapie :
Expression des émotions :
L’art thérapie offre une alternative à la verbalisation des émotions, permettant aux individus d’exprimer leurs sentiments à travers des formes artistiques.
Exploration de soi :
En créant de l’art, les individus peuvent explorer leur identité, leurs pensées et leurs désirs de manière non verbale.
Soulagement du stress et de l’anxiété :
L’art thérapie peut aider à réduire le niveau de stress et d’anxiété en permettant aux individus de se concentrer sur leur création artistique.
Amélioration de la confiance en soi :
En encourageant la créativité et en valorisant les réalisations artistiques, l’art thérapie peut aider à renforcer la confiance en soi des individus.
En résumé, recourir à l’art thérapie peut offrir un espace sûr et créatif pour explorer ses émotions, améliorer sa santé mentale et renforcer sa confiance en soi.
